Najnowsze badanie pokazuje, że ponad połowa zatrudnionych dobrze radzi sobie z presją, ale co trzeci ma problem z regeneracją. Czy firmy dostrzegają potrzebę realnego wsparcia?
Polscy pracownicy wykazują wysoką elastyczność psychiczną i w większości dobrze radzą sobie ze stresem oraz tempem pracy, opierając się na zadaniowym podejściu i dojrzałych relacjach w zespole. Choć środowisko zawodowe dla przeważającej większości pozostaje stabilne, wciąż co trzeci zatrudniony ma trudności z regeneracją po trudnym dniu. Mimo że profilaktyka stresu w miejscach pracy jest oceniana dobrze, ponad 60% pracowników uważa, że firmy nie oferują im wystarczającego, realnego wsparcia w kryzysie. Te wnioski płyną z badania „Emocje w miejscu pracy – stres i napięcie” serwisu Prezentmarzeń, zrealizowanego na próbie 5327 respondentów.
Z artykułu dowiesz się, jak polscy pracownicy radzą sobie ze stresem w pracy, gdzie leżą największe wyzwania dla organizacji oraz jakie działania mogą poprawić wsparcie pracowników w trudnych momentach.
Z badania wynika, że tempo pracy nie łamie większości zatrudnionych. Łącznie 49% respondentów deklaruje brak znaczącego, negatywnego wpływu tempa pracy na swój dobrostan, przy czym 12% ankietowanych nie odczuwa z tego powodu absolutnie żadnych negatywnych skutków. Co czwarty pracownik (25%) przyznaje, że presja zawodowa ma na niego wpływ, ale aktywnie szuka sposobów na radzenie sobie z nią. Dla 18% badanych skutki te są umiarkowane lub trudne. Najbardziej niepokojącą grupę stanowi 8% osób, które otwarcie zgłaszają duże trudności w adaptacji do stawianych wymagań. Dane wskazują, że choć większość rynku pracy wypracowała mechanizmy obronne, firmy wciąż stoją przed zadaniem wspierania wąskiej, ale wrażliwej grupy najbardziej obciążonych pracowników.
Poziom stresu w firmach pozostaje umiarkowany. Zdecydowana większość badanych (64%) ocenia poziom stresu w swojej firmie jako niski, z czego aż 17% deklaruje całkowity brak napięcia związanego z wykonywanymi obowiązkami. Dodatkowo 15% respondentów odczuwa jedynie umiarkowany stres, który nie wpływa uciążliwie na ich codzienne funkcjonowanie. Wyzwaniem dla organizacji pozostaje grupa 21% ankietowanych zgłaszających wysoki poziom presji, przy czym jedynie dla 4% z nich stres stanowi poważny, przytłaczający problem. Wyniki te wskazują na dominację zdrowej kultury organizacyjnej w badanych przedsiębiorstwach, przy jednoczesnej konieczności wsparcia osób najbardziej obciążonych presją zawodową.
Stres nie paraliżuje efektywności większości pracowników, a dla wielu staje się wręcz czynnikiem napędowym. Aż 54% respondentów deklaruje, że napięcie w pracy nie wpływa negatywnie na ich wyniki: 30% skutecznie utrzymuje wysoką efektywność mimo stresu, a dla 24% jest on bezpośrednim źródłem mobilizacji do działania. Co czwarty ankietowany (25%) odczuwa spadek wydajności jedynie epizodycznie, w zależności od natężenia presji, podczas gdy 7% nie potrafi jednoznacznie ocenić tego wpływu. Wyraźny problem z produktywnością pod wpływem napięcia zgłasza 14% badanych. Wyniki dowodzą, że organizacje dysponują przeważająco odpornym zespołem, jednak kluczem do optymalizacji wyników pozostaje umiejętne zarządzanie natężeniem stresu, by nie przekroczyć granicy, za którą spada efektywność.
Większość pracowników na co dzień funkcjonuje w komfortowym i stabilnym środowisku zawodowym. Łącznie aż 59% ankietowanych rzadko lub nigdy nie doświadcza w pracy presji ani negatywnych czynników wpływających na dobrostan, z czego 12% deklaruje ich całkowity brak. Dla ponad jednej czwartej badanych (27%) spadek dobrostanu jest zjawiskiem jedynie sporadycznym. Zaledwie 14% respondentów boryka się z ciągłym napięciem, przy czym tylko 2% odczuwa je bardzo często. Wyniki wyraźnie wskazują, że przeważająca część zespołów pracuje w warunkach sprzyjających higienie psychicznej, co tworzy solidną bazę pod budowanie zaangażowania i pozytywnego wizerunku pracodawcy.
Eksperci rynku pracy zwracają uwagę, że dane o odporności psychicznej Polaków korespondują z szerszymi trendami w obszarze wellbeingu i zdrowia psychicznego w organizacjach. Jak pokazują badania Kantar z września 2024 roku, już 7 na 10 pracowników w Europie oczekuje od pracodawców aktywnego wsparcia w zakresie higieny psychicznej, a jedynie 35% firm wdrożyło formalne programy antykryzysowe – co wskazuje na istotną lukę między deklaracjami a praktyką. Z kolei raport Gartnera z lutego 2025 roku podkreśla, że organizacje stawiające na elastyczne modele pracy i regularne badania atmosfery notują o 23% niższą rotację wśród zespołów narażonych na wysoki poziom stresu. Te dane uzupełniają obraz wyłaniający się z badania Prezentmarzeń – polscy pracownicy są odporni, ale nie brakuje obszarów, w których wsparcie ze strony firm mogłoby przynieść wymierne korzyści, zwłaszcza w kontekście budowania długoterminowego zaangażowania i dbałości o dobrostan.
Dla pracodawców to sygnał, by nie ograniczać się wyłącznie do deklaracji i dekoracyjnych programów wellbeingowych. Inwestycja w realne wsparcie psychologiczne, elastyczne formy pracy czy szkolenia z zarządzania stresem może nie tylko poprawić samopoczucie pracowników, ale także zwiększyć ich produktywność i lojalność. Szczególnie istotne jest dotarcie do wspomnianej w badaniu grupy 8% osób, które mają duże trudności z adaptacją do wymagań zawodowych – to właśnie one najczęściej doświadczają wypalenia zawodowego i rozważają zmianę pracodawcy.
Odpowiedzią na te potrzeby mogą być kompleksowe programy wsparcia, obejmujące zarówno profilaktykę, jak i interwencję w sytuacjach kryzysowych. Firmy, które zrozumieją, że dbałość o zdrowie psychiczne zespołów to inwestycja, a nie koszt, zyskają przewagę konkurencyjną na rynku pracy – tym bardziej że, jak wynika z badania, już teraz większość pracowników działa efektywnie w warunkach umiarkowanego stresu. Prawdziwym wyzwaniem jest jednak stworzenie środowiska, w którym nikt nie musi mierzyć się z trudnościami w pojedynkę.
Informacje o firmie
Badanie „Emocje w miejscu pracy – stres i napięcie” zostało zrealizowane przez serwis Prezentmarzeń na próbie 5327 respondentów. Prezentmarzeń to platforma oferująca m.in. vouchery na usługi i produkty związane z dobrostanem, znana z realizacji projektów badawczych dotyczących rynku pracy. Strona: <a href="https://www.prezentmarzen.pl">Prezentmarzeń</a>.
